Dezvoltarea personală ușurată cu aceste sfaturi
O mulțime de oameni intră în dezvoltarea personală și se gândesc la modalități prin care pot crește ca indivizi. Când vine vorba de creștere personală, totuși, o mulțime de oameni cred că este prea dificil să o faci. Acest lucru este adevărat numai dacă nu sunteți educat corespunzător, sfaturi precum cea din acest articol vă pot ajuta să găsiți căi spre creșterea personală. Nu trebuie să fie o corvoadă.
Învățarea unei noi abilități este o modalitate excelentă de a te întinde și de a îmbunătăți calitatea personajului tău. Mai mult decât atât, perfecționarea unui hobby, abilitate tehnică sau formă artistică poate fi o provocare la început, dar dacă o stăpânești, vei obține un sentiment de realizare, scop și plăcere. Mai mult, adăugați la piscina dvs. de activități de agrement și vă faceți o ființă umană mai rotunjită.
Ești într-o rutină? Uita-te in jurul tau. S-ar putea să te trezești lovind aceleași obstacole pentru că continui să faci același lucru. A rămâne în „zona de confort” ar putea părea sigur și confortabil, dar evitarea ramificării înseamnă, de asemenea, lipsa multor oportunități. Încercați acest sfat simplu pentru a vă lărgi spațiul sigur: încercarea de a face rețea cu persoane de la care ați dori să învățați.
Dezvoltarea personală este o muncă grea. Dezvoltarea simțului de sine înseamnă împrumutarea abilității altora. Practică altruismul pe calea ta spre descoperirea de sine. Ajutându-i pe ceilalți, puteți găsi lucruri noi despre voi înșivă. În plus, a-i ajuta pe ceilalți este un impuls extraordinar pentru stima de sine. Acest lucru vă poate motiva să continuați și să faceți alte lucruri pentru a îmbunătăți lumea.
Fii întotdeauna gata să-ți surprinzi ideile bune când apar, oriunde te-ai afla. Împachetează niște hârtie cu tine când ieși. Notați cât puteți, apoi faceți referire la el mai târziu, când aveți o explozie creativă de energie.
Nu există timp pentru scuze în dezvoltarea personală. Opriți scuzele la ușă și îndepărtați orice lene în mugur. O mișcare proastă poate duce la un obicei prost pe termen lung, astfel încât prevenirea lenei înainte de a începe este doar o economie a muncii viitoare. Dezvoltarea personală este să fii tot timpul cel mai bun, așa că practică ceea ce vrei să realizezi.
Eliminați din dietă produsele îndulcite artificial cu aspartam. Aspartamul, conținut în Equal și NutraSweet, este responsabil pentru blocarea formării serotoninei, provocând insomnie, dureri de cap și stări de albastru la persoanele care au deja o diminuare a serotoninei. Pentru un îndulcitor natural care nu afectează serotonina, glicemia sau nivelul caloriilor, încercați stevia.
Păstrați cardurile în buzunar! Da, cardurile flash sunt o abordare de modă veche a învățării, dar sunt și o abordare dovedită. Realizați flashcards în miniatură în subiectul dorit și trageți-le afară când așteptați la cabinetul medicului, călătoriți cu metroul sau în orice altă situație în care aveți timp pe mâini.
Ajută pe alții! Aflați CPR și abilitățile de prim ajutor de bază prin Centrul local de pompieri sau centrul comunitar. Ajutând pe cineva care este în pericol sau rănit, vă ajutați și pe voi înșivă. A ajuta pe altcineva îți va oferi un sentiment de mândrie, scop și inspirație. Există șansa că ai putea salva viața unei alte persoane, contribuind la plinătatea propriei tale vieți.
Acest lucru poate suna clișeu, dar este adevărul. Trebuie să folosiți gândirea pozitivă. Toată lumea își face griji și practică gândirea negativă. Cu toate acestea, trebuie să învățați să observați când se întâmplă acest lucru și să exersați transformarea acestor gânduri și sentimente în ceva pozitiv și practic. Gândirea pozitivă în orice situație este un instrument foarte puternic.
Îmbunătățește-ți viața - învață să cânți la un instrument! Cântatul unui instrument muzical vă poate reduce nivelul de stres, vă poate ajuta în relaxare și chiar vă distrați pe dvs. și pe ceilalți din jurul vostru! Învățarea unor lucruri noi te menține motivat, îți exercită creierul și studiile arată că învățarea poate chiar ajuta la apărarea bolilor.
Acordă-ți credit! Când faci ceva bine, fii mândru de asta. Nu vă descurcați sau minimizați-vă realizările și chiar mai mult, nu aruncați realizările voastre. Dacă ați finalizat un curs, ați câștigat un premiu sau ați făcut orice altceva de remarcat, luați notă! Construiți-vă pe realizările dvs. pentru a vă menține stima de sine ridicată!
Construiește-ți stima de sine controlând modul în care vorbești cu tine! Fii drăguț cu tine și acceptă micile tale greșeli și greșeli. Nimeni nu este perfect și probabil că nu ați fi hipercrit și neiertător față de alte persoane, așa că nu acționați așa față de voi înșivă! Permite-ți să faci greșeli și să fii unic.
Provoacă-te în fiecare zi să fii productiv! Fiecare minut pe care îl poți acorda creșterii tale personale este valoros. Minutele se adună în timp. De fapt, au un efect de ghiocel. Dacă vă abordați în fiecare zi ca având o oportunitate de creștere personală, atunci veți afla la sfârșitul anului că rezultatul final general al eforturilor dvs. este mai mare decât suma părților sale.
Acum, că aveți o idee bună despre ceea ce ar trebui să faceți pentru a obține dezvoltarea personală pe care doriți să o realizați, ar trebui să începeți să formați strategii de succes. Informațiile din aceasta